Merhaba! Psikiyatride Kognitif Terapi dediğimiz şey, düşüncelerimizin duygularımızı ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini anlamamıza yardımcı olan bir terapi türüdür.
Ben de yeni başlayan birisi olarak, Kognitif Terapi'nin temel prensiplerini merak ediyorum. Bu terapinin nasıl çalıştığı ve nelere odaklandığı hakkında daha fazla bilgi almak istiyorum.
Kısacası, Kognitif Terapi'nin temel prensipleri nelerdir ve nasıl işler? Bu terapi türü düşünce süreçlerimizi nasıl ele alır ve bize nasıl yardımcı olabilir?
Teşekkürler!