Psikolojide “zihinsel sağlık” kavramı nedir?

Psikolojide "zihinsel sağlık" kavramı, bir bireyin zihinsel olarak iyi hissettiği, duygusal olarak denge içinde olduğu ve sağlıklı düşüncelere sahip olduğu durumu ifade eder. Ben yeni başlayan bir seviyede olduğum için, bu kavramı daha detaylı olarak öğrenmek istiyorum. Zihinsel sağlık nedir ve nasıl korunur? Bu konuda nelere dikkat etmeliyiz? Bu konuda daha fazla bilgiye ihtiyacım var. Teşekkür ederim!