Merhaba! Ben yeni başlayan bir kullanıcıyım ve merak ettiğim bir konu hakkında size bir sorum var: En sağlıklı pişirme yağı hangisidir?
Özellikle yemek yaparken kullandığımız yağın sağlığımız üzerinde önemli bir etkisi olduğunu duydum. Hangi yağların sağlıklı olduğunu ve hangi yağların daha az sağlıklı olduğunu öğrenmek istiyorum. Hangi yağların yüksek sıcaklıkta kullanıma uygun olduğunu ve hangilerinin ise daha düşük sıcaklıklarda tercih edilmesi gerektiğini merak ediyorum. Ayrıca farklı yağ türlerinin vücudumuza olan farklı etkileri hakkında da bilgi sahibi olmak istiyorum.
Benim için en sağlıklı pişirme yağı hangisidir? Bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz? Teşekkürler!